Chociaż śnieg i mróz potrafią nieraz utrudnić nam życie, to stwarzają też świetną okazję do uprawiania wielu dyscyplin sportowych. Warto spędzić czas wolny na takiej zdrowej aktywności. Który sport zimowy wybrać?

Sanki

Sanki uwielbiają zarówno dorośli, jak i dzieci. Dzięki nim zimowe spacery stają się o wiele bardziej atrakcyjne! Ich n plusem jest także stosunkowo niska cena. Świetnie integrują całą rodzinę i pozwalają spędzać razem czas wśród śmiechu i dobrej zabawy.

Narty

Zjeżdżanie na nartach z górki (bądź prawdziwego stoku) to ogromne przeżycie dla każdego dziecka. Narty zjazdowe pomagają kształtować zmysł równowagi, wyczucie własnego ciała, koordynację, plastyczność oraz elegancję ruchu. Nasze pociechy uczą się także przewidywać skutki swoich działań, obserwować innych oraz unikać niebezpieczeństw. Aby nauka jazdy na nartach była przyjemnością, musimy zadbać o bezpieczeństwo, które zagwarantuje nam odpowiedni kask, gogle i rękawice.

Łyżwy

Jazda na łyżwach wywiera na nas niezwykle pozytywny wpływ - kształtuje koordynację ruchu, elegancję oraz dynamikę, uczy pełnej kontroli nad własnym ciałem. Do tego rozwija percepcję przestrzenną, równowagę, rytm oraz planowanie ruchu. A jaka jest przyjemna! Pamiętajmy! Jedynym odpowiednim miejscem na jazdę na łyżwach  jest lodowisko.

Doszły nas słuchy, ze niektórzy z naszych wychowanków są przeziębieni. Chorowitkom życzymy zdrówka i pragniemy polecić kilka domowych sposobów na przeziębienie. Oczywiście najbardziej skutecznym sposobem jest po prostu nie przeziębić się, ale czasami nie jest to od nas zależne. Dobrym domowym lekarstwem jest imbirowy syropek na miodzie,  jest nie tylko skuteczny, ale
i smaczny. Aby go przygotować, potrzebujemy:

• 2 cytryn, najlepiej ekologicznych, niewoskowanych
• miodu
• korzenia imbiru o długości 3-4 centymetrów

Cytryny sparzamy wrzątkiem i dokładnie myjemy. Cytrusy kroimy na cienkie plastry i usuwamy z nich pestki. Imbir obieramy ze skórki i ścieramy na tarce o drobnych oczkach. Do wyparzonego, suchego słoika wlewamy dwie łyżki miodu, na których umieszczamy 3-4 plastry cytryny. Następnie dokładamy dwie łyżeczki startego imbiru. Czynności te powtarzamy, aż do wypełnienia słoja. Na końcu całość zalewamy miodem. Naczynie szczelnie zamykamy i odstawiamy do lodówki. Po 24 godzinach możemy cieszyć się gotowym syropem. Dodajemy go do herbaty i wody lub przyjmujemy samodzielnie. Zawarte w syropie cytryna i miód nie tylko poprawią jego smak, ale też wzmocnią prozdrowotne działanie imbiru.

Jeszcze o jednym chcemy Wam przypomnieć, pamiętajmy o bezpieczeństwie związanym z pandemią, nośmy maseczki, dezynfekujmy ręce jak najczęściej. Chrońmy siebie i naszych najbliższych.

Mamy dla was kilka wierszyków o dobrych manierach i zachowaniu.

Pamiętajmy, że grzeczność nic nie kosztuje, a może procentować.

Pamiętacie wizytę Pana leśniczego w naszej Świetlicy?  Najlepsza i najciekawsza lekcja przyrody jaką mogliśmy przeżyć. Pan leśniczy mówił, że w sezonie zimowym trzeba dokarmiać zwierzęta leśne i właśnie leśnicy się tym zajmują. My nie mamy takiej możliwości ani wiedzy, by się tym zajmować, ale możemy zaopiekować się zwierzętami wokół nas. Wróbelki i sikorki, które nie odlatują do ciepłych krajów w czasie zimy i mrozów liczą na naszą pomoc. Czasem zostają nam resztki bułek czy chleba więc nie wyrzucajmy go. Najlepiej zostawić do wysuszenia i zostawić na parapecie czy balkonie lub jeśli macie możliwość wsypać do karmnika, który można wykonać samodzielnie. Oprócz suchego pieczywa nasze zimowe ptaszyny lubią ziarna zbóż, słonecznika, drobne kasze, płatki zbożowe, proso, a sikorki uwielbiają słoninkę. Ja na swoim balkonie mam gromadkę zaprzyjaźnionych wróbelków, które codziennie przylatują i czekają na swoje jedzonko. Naprawdę wspaniale jest ukradkiem obserwować je, jak ze smakiem jedzą.